+31 6 83 56 14 08 moshefitnl55@outlook.com
Selecteer een pagina

Afvallen is een veel besproken onderwerp. Het lijkt wel of iedereen met zijn of haar gewicht bezig is. Je kunt geen tijdschrift openslaan of het onderwerp dieet wordt behandeld. Het ene dieet is nog revolutionairder dan het andere. Zonder uitzondering wordt de lezer een afname van een groot aantal kilo’s in het vooruitzicht gesteld. Uiteraard worden deze kilo’s zonder moeite in slechts een paar weken tijd verloren. Het nadeel van strenge diëten is dat het lichaam zich instelt op het weinige aantal calorieën dat wordt ingenomen.

Op het moment dat het lichaam weer meer energie te verwerken krijgt, blijft deze zuinige stand gehandhaafd. Het gevolg: een periode van (vervelend) streng lijnen, afvallen en vervolgens weer aankomen

De commercie heeft de markt van lijners ook ontdekt. Pilletjes, drankjes, poeders, etc. glimmen je vanaf de schappen tegemoet. Helpen deze producten nou echt? Tja, meestal wel. Mensen die voedingssuplementen nemen met een lage energiewaarde zullen inderdaad veel afvallen.

Helaas bestaan er geen wondermiddeltjes.

De in de loop van de tijd verworven pondjes zullen er ook weer in de loop van de tijd af moeten. Dit heeft ook zijn voordelen. Je hoeft namelijk niet te lijnen. Een geringe wijziging van het huidige eet- en leefpatroon heeft al gevolgen voor je gewicht

Is uw BMI tussen de 18,5 en 30 en bent u gezond? Dan kan ik u begeleiden. Bereken hier uw BMI.